La fatiga es la cuarta causa de siniestralidad con víctimas mortales en las carreteras españolas. Según datos de la DGT, en 2008 se produjeron 136 accidentes mortales por fatiga y sueño en carretera, con un resultado de 151 muertos, 62 heridos graves y 70 heridos leves. Sin embargo, según distintos estudios elaborados por el Real Automóvil Club de España (RACE)y la Asociación Nacional de Fabricantes de Bebidas Refrescantes Analcohólicas (ANFABRA), es un factor de riesgo que se puede combatir. Parar cada 200 kilómetros o 2 horas de conducción, realizar unos estiramientos y beber un refresco -que mantiene la capacidad de atención, de forma que el tiempo de respuesta ante un obstáculo es un 26% más rápido- ayudan a prevenir su aparición.
*Estudio realizado por el Grupo de Seguridad Vial y Accidentes de Tráfico del Instituto de Investigación de Ingeniería de Aragón de la Universidad de Zaragoza.
Factores de riesgo
Diferentes estudios elaborados en el marco de la Campaña de Prevención de la Fatiga del RACE y ANFABRA constatan que en su aparición influye la falta de descanso, la deshidratación, el calor, las comidas copiosas, el consumo de alcohol, etc. Esto provoca, entre otras cosas, una disminución de la atención al volante y aumenta en un 86% del tiempo de reacción ante un obstáculo, lo que incrementa el riesgo de sufrir un accidente.
Campaña Divulgativa Verano 2009
Para mejorar el conocimiento sobre la fatiga, la campaña “Un refresco tu mejor combustible” enseñará a los conductores a detectar a tiempo sus síntomas y les concienciará sobre la importancia de adoptar hábitos saludables al volante. Entre los meses de julio y septiembre se recorrerán distintas localidades con un stand de formación teórica y práctica, coordinado por especialistas en seguridad vial donde se desarrollarán distintas actividades como charlas formativas, proyección de vídeos divulgativos, distribución de materiales, etc. Además, con la ayuda de unos simuladores de conducción se podrá comprobar, en primera persona, la diferencia que existe entre las reacciones que se producen en condiciones normales y bajo los efectos de la fatiga y la forma en que disminuyen los niveles de alerta.
Además, la campaña cuenta con una web, www.fatigayconduccion.es. En ella se puede encontrar información completa y actualizada sobre la fatiga, estudios, actividades de la campaña, etc. Además, se pueden descargar materiales, vídeos divulgativos, etc.
Dentro de las acciones previstas para mejorar el conocimiento en torno a la fatiga en la conducción, se está preparando un “Barómetro” que permitirá conocer la evolución de la percepción sobre el riesgo que implica, como base para poner en marcha distintas acciones formativas. Los primeros datos indican que, aunque se está evolucionando positivamente, todavía persisten conductas de riesgo.
Consejos básicos para evitar la fatiga
La seguridad vial requiere que el conductor esté en las mejores condiciones físicas y psíquicas cuando se pone al volante. Por eso, para evitar la aparición de la fatiga hay que tener en cuenta que conocer los síntomas es la mejor herramienta para prevenirla. En largos desplazamientos, hay que recordar tres reglas básicas: parar al menos cada 2 horas o 200 kms, realizar estiramientos e ingerir un refresco, ya que por su contenido en azúcares aportará los niveles necesarios de glucosa al cerebro para mantener su adecuada actividad. |
