CAMPAÑA SOBRE LA FATIGA EN LA CONDUCCIÓN
"Un refresco, tu mejor combustible"
Se cumplen cinco años desde la puesta en marcha de la campaña "Un refresco,tu mejor combustible", desarrollada por el Real Automóvil Club de España, RACE, y la Asociación Nacional de Fabricantes de Bebidas Refrescantes Analcohólicas - ANFABRA, para la prevención de la fatiga al volante.
A lo largo de todo el verano se desarrollarán acciones informativas para concienciar del riesgo que supone el cansancio en la conducción y se darán consejos para que los conductores adopten buenos hábitos. Así, en colaboración con la red de estaciones de servicio de BP, se distribuirán folletos informativos. Además, se prestará especial atención en los momentos de máxima intensidad de tráfico y operaciones salida. La campaña también cuenta con una página web, www.fatigayconduccion.es, y se podrá consultar en la aplicación del RACE para iPhone y Android.
Informe 2011 sobre la fatiga en la conducción
Los datos de 2010 revelan un cambio de tendencia, con un aumento tanto en el número de fallecidos como de siniestros mortales relacionados con la fatiga y la somnolencia en las carreteras de España con resultados a 24 horas. Y es que los datos referidos a fatiga y somnolencia también rompen con el resto de factores principales de la accidentalidad, como velocidad, distracción o infracción, que sí siguen la reducción en la siniestralidad.
- La hidratación, olvidada
El beber lo suficiente durante los desplazamientos, especialmente en verano y al hacer largos recorridos, es otro factor para evitar el cansancio. Sin embargo, la hidratación es la gran olvidada a la hora de conducir y prevenir la fatiga. Llama la atención el que los españoles perciban menos la deshidratación que los europeos, ya que sólo un 6% ha sentido este síntoma frente al 19% en otros países. El no beber lo necesario, especialmente en verano que se pierden más líquidos, puede provocar, entre otras cosas, malestar general, dolor de cabeza, mareos, cansancio, pérdidas de atención, etc.
CONSEJOS PARA EVITAR LA FATIGA EN VERANO
La seguridad vial requiere que el conductor esté en las mejores condiciones físicas y mentales. Por eso, para evitar la aparición de la fatiga hay que tener en cuenta que conocer los síntomas es una buena forma de prevenirla. En largos desplazamientos, hay que recordar tres reglas básicas:
- Parar al menos cada 2 horas
- Realizar estiramientos
- Ingerir un refresco, que hidrata, no contienen alcohol y su contenido en azúcares aportará los niveles necesarios de glucosa al cerebro para mantener su adecuada actividad.
